Planejando sua gravidez

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Se possível, planeje sua gravidez pelo menos três meses antes da data em que você pretende engravidar. Assim, você tem tempo de se preparar fisicamente e psicologicamente para este grande passo que estará tomando.

É durante as primeiras semanas, quando muitas mulheres ainda não sabem que estão grávidas, que o desenvolvimento do embrião pode ser mais facilmente afetado. Alimentando-se bem e adequando o seu estilo de vida para a gravidez vai ajudar a saúde do embrião e a sua própria saúde, durante e após a gestação.

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