Porque
depois que engravidei sou tão sensível?
Pela manhã você está bem e pela tarde começa
a chorar ou está muito nervosa? Bem-vinda ao clube das mulheres grávidas!
É muito comum ter mudanças repentinas de humor, você
está mais sensível e suas emoções estão
à flor da pele.
Acredita-se que a mudança hormonal tem parte da culpa nesse processo
mas, o maior motivo para a sua sensibilidade é devido ao conjunto
de mudanças que estão ocorrendo com você. Você
pode sentir como a pessoa mais feliz do mundo por estar à caminho
de ser mãe e então, pensar em como vai lidar com essa situação
e que tremenda responsabilidade é essa.
A gravidez é uma mudança permanente em sua vida e, mesmo em
uma gravidez que foi planejada durante anos, é difícil uma
futura mamãe não se preocupar em como será o seu desempenho,
se ela vai conseguir fazer o seu filho feliz e ser uma mãe sábia.
E também tem as preocupações com o seu casamento (ou
com o seu não-casamento). É complicado, mil e uma coisas vêm
à mente, isso para não mencionar já o seu estado físico:
o seu corpo mudando - ficando cada vez mais redondo. Meu Deus!
Mas ainda bem que esses sentimentos vão se acalmando após
as 12 primeiras semanas de gravidez conforme a mulher vai "aceitando"
melhor o fato e vendo que agora não tem volta e que seja como for,
ela vai tentar de tudo para fazer o melhor por esse filho.
Como lidar com essa sensibilidade emocional?
Primeiro, não se sinta culpada por estar tão sensível
e não tenha medo de se expressar. Se você quer rir, então
ria. Se quer chorar, então chore. Só tome cuidado para não
assustar quem estiver à sua volta. Ter os seus altos e baixos faz
parte da gravidez e é bom que quase todo mundo já sabe disso,
assim fica mais fácil para você de se expressar.
Se você estiver se sentindo muito pra baixo. Não fique amuada
e nem sozinha. Ligue para alguém para conversar, vá a cidade
olhar lojas, chame alguém para ir ao cinema, enfim, procure se distrair
e/ou se alegrar. Se frustrar e não querer ir para lado nenhum não
vai ser melhor para você. Saiba que seu bebê pode sentir a sua
tristeza ou a sua alegria. Se você estiver triste, deixe que esse
seja um momento passageiro. |
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