Meu Mural
Feed de notcias
Mensagens
Meus Amigos
Tpicos favoritos
Mais opes...(clique)
H 2264 Usurios online.Participe tambm!
|
|
|
Substâncias
|
|
| 1.
Café: posso tomar? Muitas mulheres detestam ter que abrir mão daquele café fresquinho pelas manhãs. É realmente necessário deixar de consumir qualquer cafeína durante a gravidez? Bem, é seguro desde que seja uma quantidade moderada. Limite-se ao cafezinho matinal e vai estar tudo bem. 2. Doces e chocolates fazem mal para o bebê? Muitas mulheres na gravidez (e mesmo antes da gravidez) sofrem com a tentação por doces e chocolates quase todos os dias. Na hora que bate aquela vontade imensa de devorar um pote inteiro de sorvete, dá uma dúvida: Será que comer tanto doce pode levar o meu filho a desenvolver diabete? Felizmente não. O mal que os doces podem causar são: tirar o seu apetite para refeições saudáveis e descontrolar o seu ganho de peso mas, fora isto, não trará nenhum efeito maléfico ao seu bebê. 3. Só um copo de vinho em uma ocasião especial... É altamente recomendável que a mulher grávida mantenha-se longe de bebidas alcólicas. É provado que o álcool traz danos ao bebê. Aqui alguns deles: deficiência no crescimento pré-natal e pós-natal, retardação mental, distúrbios de comportamento e aparência facial atípica. À essa lista podem ser adicionadas muitas outras anomalias que variam de caso para caso. Pode-se dizer que um copo de vinho uma vez ou outra não fará mal ao seu bebê mas, porquê não deixar para depois da gravidez? Sua família ou seus amigos vão entender e ver que você apenas quer o melhor para o seu filho. 4. Posso comer Sashimi? A resposta é simples, não. Durante a gravidez procure evitar alimentos que não foram cozidos. Carnes cruas podem conter parasitas que vão se aproveitar dos seus nutrientes antes que o seu bebê e, você não tem tanto assim que dê pra dividir para todos. Lembre-se também de lavar bem suas mãos depois de mexer com carnes cruas e lave bem frutas e verduras antes de ingerir. 5. Excesso de ferro faz mal? É possível a intoxicação por ferro mas, é quase impossível uma pessoa ingerir tanto ferro assim. O corpo pode absorver bastante ferro mas o recomendado é 18 miligramas. Que podem ser ingeridos na alimentação ou por suplementos como, sulfato ferroso. Uma das melhores fontes de ferro é carne vermelha ou fígado. Perus, frangos e peixes não contém tanto mas também são fontes de ferro. Gemas de ovos, vegetais de folhas verdes e feijão também são fontes de ferro. Verifique com o seu médico qual a quantidade de ferro que você está precisando e qual a melhor forma de ingestão. |
|
| << volta | |
