Chá, capsula, sopa, exercício....o que tem funcionado p/ vc?

Oi meninas, boa noite!

Na minha RA ano passado, usei a Pholia Magra, Chá verde, Chá de Hibiscu, Composto emagrecedor (várias ervas em capsula), capsula de óelo de cartámo e atualmente capsula de óleo de coco.

Confesso que não estou disciplinada como deveria, por isso meu estacionamento, e motivo tb que me fez engordar no final do ano.....mas estou usando a capsula de óleo de coco, e não vejo efeito nenhum, a de cártamo tb não percebi nada, ou melhor, só muito xixi.

O que fez realmente efeito para mim foi a PholiaMagra, o composto e o chá de hibiscu, me fizeram perder medidas, e me ajudaram no emagracimento.

Tenho consulta amanhã e quero pedir a receita da pjoliamagra para o dr. sei de uma forma ou de outra sei que ela me ajuda.

E para vcs o que tem ajudado, o que tem feito efeito, além da RA....

Bjs!

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Beijos!
Filhoamor







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Musculação, chá verde e o oléo de coco.
A parte ruim do chá verde, é a insônia.
E o oléo de coco é a pontuação, 1 col de sopa tem 20 pontos. :{

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No coração de cada animal abandonado mora um desejo único de ser amado.

AJUDE OU ADOTE!

capsula de fucus vesiculosos e alcachofra

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Além da RA, tenho só pulado corda e tem me ajudado bastante, quando começo a ficar com preguiça e deixo de pular, eu estaciono, mas quando volto a me exercitar a perda de peso volta com toda força.

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Atividade física sem dúvida ajuda muito...

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Luna *-* escreveu:

Musculação, chá verde e o oléo de coco. A parte ruim do chá verde, é a insônia. E o oléo de coco é a pontuação, 1 col de sopa tem 20 pontos. :{

Oi Amiga, o chá verde não me tira o sono, comprei e vou começar a tomar tb...o óleo de coco vc usa quanto por dia?
Eu tomo uma capsula antes do almoço e uma antes da janta (1 gr)
Bjs!

mic-ctba escreveu:

capsula de fucus vesiculosos e alcachofra

DIferente amiga, pra que serve, tira a fome, sensação de cheia, reduz medida.....
bjs!

yalrig escreveu:

Além da RA, tenho só pulado corda e tem me ajudado bastante, quando começo a ficar com preguiça e deixo de pular, eu estaciono, mas quando volto a me exercitar a perda de peso volta com toda força.

É o que eu preciso....exercício, semana que vem do um jeito nisso, obrigado, bjs!

criscs escreveu:

Atividade física sem dúvida ajuda muito...

É isso ai amiga, vou me esforçar....

filhoamor escreveu:

Luna *-* escreveu: Musculação, chá verde e o oléo de coco. A parte ruim do chá verde, é a insônia. E o oléo de coco é a pontuação, 1 col de sopa tem 20 pontos. :{ Oi Amiga, o chá verde não me tira o sono, comprei e vou começar a tomar tb...o óleo de coco vc usa quanto por dia? Eu tomo uma capsula antes do almoço e uma antes da janta (1 gr) Bjs!

Amiga, eu fico parecendo uma louca com o chá verde, ligadona mesmo rss.
O óleo de coco eu tomo ele líquido, tomava 2 col por dia, mais como ele está muito caro e acaba rápido, eu estou tomando só 1 col depois do almoço, ele diminui demais minha fome, qndo não tomo, sinto uma baita diferença.