Exercício na bola de pilates

Meninas, eu vi um monte de vídeos com exercícios para gestante em bola de pilates. Vi que o exercício ajuda na fortificação dos músculos e que tbm ajuda no relaxamento da coluna. E com isso já corri comprar uma pra mim.
Só que vi tbm bola de pilates sendo usadas no trabalho de parto. Qual a utilidade de ficar rebolando na bola de pilates durante trabalho parto?

Ela ajuda a mobilizar a lombar e pelve, facilitando o encaixe e descida do bebê, além de manter a gestante em posição vertical e promover relaxamento de períneo!

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re - adoro suas respostas sempre pontuais. Encomendei minha bola deve chegar hj.

mamis2012 escreveu:

re - adoro suas respostas sempre pontuais. Encomendei minha bola deve chegar hj.

aeeee!!!

Santa bola! Tem aliviado minhas dores e é minha aliada para ajudar no VBAC

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No meu TP foi essencial, já não aguentava mais as contrações então a médica me disse para começar a fazer força durante as contrações, estava deitada apoiada pelas enfermeiras, era muito difícil fazer força pois as contrações estavam fortíssimas, mas mesmo assim eu fazia e nada acontecia. Resolvi ficar um pouco na bola para ver se aliviava um pouco a dor, quando sentei na bola ai sim começou a me dar vontade de fazer força, não deu 15 min meu bebê já estava coroando, fomos correndo para a sala de parto e ele nasceu. Se eu soubesse que ela iria me ajudar tanto teria ficado o TP inteiro em cima dela rsrsrsrs... Bjos...

as maternidades têm essa bola? Ou é melhor a gente comprar pra levar no dia do parto?

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dani2910 escreveu:

as maternidades têm essa bola? Ou é melhor a gente comprar pra levar no dia do parto?

Dani, nao sei como é no BR, mas aqui a maternidade tbem. Mas como a bola é de acordo com a altura da pessoa (e eu tenho medo de nao terem esterilizado a bola), vou levar a minha.

dani - vc tem que perguntar na maternidade se vc pode levar a bola.

muito interessante, mas quais os exercicios apropiados na gestação?