Falando em Chá, conhecem o PLAN 30 DIAS???

Meninas,
Vcs estão conseguindo emagrecer com esse cha...eu perdi 3K em 15 dias, mas o que pega é que tenho hipotiroidismo, e para emagrecer é uma missa...kakakakakakkakakakaka!!!
Estou caminhando 3X por semana durante 1 hora cada dia...
O que vcs estão fazendo para emagrecer mais, pois já faço RA a algum tempo...A noite eu não janto, fico só na saladinha e grelhado.
Bjkas

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keli acho que ta no caminho certo....AF e RA é a combinação perfeita..tem umas coisas que aceleram o metabolismo, como a gengibre, pimenta, castanha..aqui estamos tomando agora suco de melancia, abacaxi ou algo que não seja muito calorico com gengibre...

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oi meninas! Eu não estou tendo dor de barriga com ele, vou uma vez ao dia no banheiro, e sinto muita cólica. Mas acho que não vai rolar pro meu lado, nem de forma "falsa"..rs

Bjs e obrigada!

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MINHAS SISTERS QUERIDAS... Amanda (amd muniz), Nedra, juhelipe, pinkgirl, Lininha, cris...,**dóris, telka, ariana22, samiass, espera, lizy feliz, hlaine, lening, bia vieira, aryanne mm, celinaf, nininha rs, julymilk, tatisanti e mae rubia.
...afilhados e protegidos no meu quadro de anotações

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