Cardápio

[moniebabi]

Alimentação balanceada, desde pequenininho. O leite materno continua, mesmo depois dos seis meses. Mãe e bebê decidem quando parar. Importante: o intervalo entre as refeições deve ser, em média, de duas horas. Nada muito rígido, porém. Cada criança tem seu ritmo próprio.
6 a 12 meses
Ao acordar Seio ou mamadeira com leite de vaca.
Colação Sucos variados ou papa de frutas naturais com geléia de mocotó.
Almoço Sopa, papa de legumes, arroz ou massa. Para acompanhar, gema de ovo, frango ou carne desfiada. Na sobremesa: geléia de mocotó, gelatina ou fruta.
Lanche Leite com cereais ou frutas.
Final da tarde Suco ou fruta.
Jantar Semelhante ao almoço, incluindo sobremesa.
Antes de dormir Seio ou mamadeira com leite de vaca.
Atenção!Intercale as carnes: de boi, peixe e frango.

Consultora: Dra. Lizanka Marinheiro, endocrinologista e nutróloga


Entre um e três anos a criança vive a fase mais importante de sua formação. Por isso mesmo, deve ser bem alimentada, o que significa, ter, no cardápio, todos os nutrientes necessários para crescer cheia de saúde. Do café da manhã à ceia, antes de dormir.
Segunda-feira
Café da manhã Leite com achocolatado (200ml)Brioche (1 unidade)Requeijão (1 colher, chá)
Colação Suco de laranja com cenoura (200ml)
Almoço Feijão infantil (1 concha pequena)Arroz (3 colheres, sopa)Bife (120g)Purê de abóbora (3 colheres, sopa)Cubos de tomate com azeite e sal (1 unidade)Sobremesa: gelatina com pedacinhos de frutas (100g)
Lanche Vitamina (leite com fruta, 200ml)Biscoitos (4 unidades)
Jantar Arroz com espinafre batido refogadoFrango assado desfiado (120g)Sobremesa: flan (100g)
Ceia Mingau (1 colher, sopa, de neston ou farinha láctea)

Terça-feira
Café da manhã Leite com flocos (200ml)Pão de fôrma ou torradas (2 fatias)Geléia de fruta ou polenguinho (1 unidade)
Colação Mamão (1 fatia) ou banana (1 unidade), com 1 colher (chá) de aveia e mel
Almoço Feijão simples (1 concha pequena)Arroz (2 colheres, sopa)Filé de linguado (150g)Purê de batata com queijo parmesão (3 colheres, sopa)Palmito em rodelas (1 caule)Sobremesa: cubos de laranja-lima (1 unidade)
Lanche Iogurte de frutas (1 copo)Biscoitos (4 unidades)
Jantar Macarrão de lacinho com carne moída no molho (5 colheres, sopa)Ovo cozido (1 unidade)Sobremesa: pudim de leite (100g)
Ceia Suco de tangerina, maçã ou pêra (200ml)

Quarta-feira
Café da manhã Café (50ml) com leite (150ml)Pão careca (1 unidade)Queijo-de-minas (1 fatia média)
Colação Fruta (1 unidade)
Almoço Feijão (1 concha pequena)Arroz (2 colheres, sopa)Hambúrguer caseiro (120g)Purê de inhame ou aipim (3 colheres, sopa)Salada de alface cortada com tomate e tempero de azeite e sal (70g)Sobremesa: doce-de-leite
Lanche Vitamina de frutas (200ml)Biscoitos (4 unidades)
Jantar Arroz com cenoura e vagem picadinhas (4 colheres, sopa)Filé de frango à milanesa (120g)Sobremesa: fruta (1 unidade)
Ceia Mingau de aveia ou chocolate (200ml)

Quinta-feira
Café da manhã Iogurte de fruta (200ml)Mini pão francês (1 unidade)Queijo prato (1 fatia)
Colação Suco de acerola ou abacaxi (200ml)
Almoço Lentilha cozida (1 concha)Arroz (2 colheres, sopa)Rosbife (120g)Batata frita (1 unidade grande)Salada de couve-flor (50g)Sobremesa: compota caseira
Lanche Crepe de queijoSuco de frutas (200ml)
Jantar Arroz com ervilha (3 colheres, sopa)Peixe assado (150g)Batata assada (3 unidades médias)Sobremesa: musse (100g)
Ceia Vitamina de frutas (200ml)

Sexta-feira
Café da manhã Leite com achocolatado (200ml)Brioche (1 unidade)Queijo tipo catupiry (30g)
Colação Salada de frutas (200ml)
Almoço Feijão (1 concha pequena)Arroz (3 colheres, sopa)Carne assada (120g)Aipim, em tiras, frito (80g)Cenoura ralada temperada com sal e azeite (70g)Sobremesa: cubos de mamão (100g)
Lanche Sorvete (1 bola) batido com leite (200ml)Biscoitos (4 unidades)
Jantar Frango ensopado (150g)Polenta macia (4 colheres, sopa)Sobremesa: manjar (100g)
Ceia Suco de frutas (200ml)

Sábado
Café da manhã Leite com flocos (200ml)Pão doce simples (1 unidade)Requeijão (1 colher, sopa)
Colação Pêra (1 unidade)
Almoço Feijão (1 concha)Arroz (3 colheres, sopa)Filé de peixe (150g)Creme de espinafre (100g)Salada de cenoura ralada, alface e tomate (80g)Sobremesa: fruta (1 unidade)
Lanche Sundae de morango ou baunilha (200ml)
Jantar Panquecas de carne, queijo e espinafre (4 unidades médias)Sobremesa: suco de frutas (200ml)
Ceia Sorvete (1 bola) batido com leite (200ml)

Domingo
Café da manhã Café (50ml) com leite (150ml)Pão de queijo (4 unidades)
Colação Maçã (1 unidade)
Almoço Feijão (1 concha pequena)Arroz (3 colheres, sopa)Bife (120g)Empadão de legumes com queijo branco (80g)Salada de tomate e ovo cozido cortados (100g)Sobremesa: fruta (1 unidade)
Lanche CrepeSuco de frutas (200ml)
Jantar (substituído por um lanche)Pão de fôrma (2 fatias)Hambúrguer caseiro ou frios magros (100g)Maionese light (1 colher chá)Salada de alface, tomate e cenoura ralada (50g)Sobremesa: suco de frutas (200ml)
Ceia Sorvete (1 bola)

Dicas

Nas refeições principais, sirva refresco de frutas, limonada ou mate.

Feijão infantil é aquele em que se acrescenta folhas e legumes.

Se quiser, substitua o feijão por lentilha ou ervilha, preparadas da mesma forma.

O jantar também pode ser substituído por uma sopa de legumes com massas e carne (bovina ou de ave).

Entre os biscoitos, escolha os mais simples, os que têm fibras ou, se forem recheados, prefira os com baixo teor de gordura.

Mesmo que seja em pouca quantidade, a criança deve comer saladas nas refeições.
Consultora: Dra. Alba Regina Santos Simões, nutricionista da Unidade Materno Infantil do Hospital dos Servidores do Estado do Rio de Janeiro/HSE


Chame as crianças e, junto com elas, decida o que comer do café da manhã ao jantar. É só escolher um alimento de cada item e montar uma refeição completa todos os dias. Veja nossas sugestões.
Ao acordar
Café com leite Coalhada Iogurte Leite com chocolate Leite puro
Mingau Pudim Queijo Requeijão Yakult
Acompanha pão ou biscoito tipo cream cracker

Colação
Abacate Abacaxi Acerola
Ameixa Banana Cajá
Caqui Figo Fruta do conde
Goiaba Kiwi Laranja
Maçã Mamão Manga
Maracujá Melancia Melão
Morango Pêra Pêssego
Tangerina Umbu Uva
De preferência, consumir frutas da época, amassadas ou em sucos, sem açúcar

Almoço
Amido
Aipim Angu Arroz Batata
Farinha Farofa Inhame Macarrão

Legumes
Abóbora Abobrinha Berinjela Beterraba Cenoura Chuchu Couve-flor
Ervilha verde Jiló Maxixe Pepino Quiabo Tomate Vagem

Verduras
Acelga Agrião Alface Bertalha Brócolis Caruru
Chicória Couve Espinafre Mostarda Repolho Taioba

Leguminosas
Ervilha Feijão Feijão guando Grão-de-bico Lentilha Soja

Carnes
Fígado Frango Miúdos Ovo
Peixes Peru Porco Salsicha
Usar um item de cada um destes grupos alimentares

Lanche
Café com leite Coalhada Iogurte Leite com chocolate Leite puro
Mingau Pudim Queijo Requeijão Yakult
Acompanha pão ou biscoito tipo cream cracker. De preferência, variar os itens oferecidos ao acordar

Jantar
Utilizar os mesmos quadros do almoço, escolhendo itens diferentes

Consultor: Dr. Ângelo Leal, pediatra


Frango, carne vermelha, peixe, acompanhados de legumes e verduras. Todo dia é dia de suco, de frutas diferentes. Aos poucos, o menu do bebê fica mais rico em nutrientes e cada vez mais delicioso. O melhor: com tudo o que ele precisa para o seu desenvolvimento.
Segunda-feira
Café da manhã Biscoitos maisenaLeite batido com mamão
Colação Suco de caju
Almoço Polenta com feijãoEnsopadinho de peixeCreme de espinafreSobremesa: gelatina
Lanche Briochinhos com requeijãoIogurte
Jantar Arroz com beterrabaSalada de alfacePeito de frango assadoSobremesa: uva
Ceia Leite

Terça-feira
Café da manhã Mingau
Colação Suco de maracujá
Almoço Talharim ao molho de frangoOvo mexidoCenoura refogadaSobremesa: maçã com mel
Lanche Queijo branco ao fornoÁgua de coco
Jantar Feijão com arroz integralTrouxinhas de repolho com carneSobremesa: sorvete
Ceia Leite

Quarta-feira
Café da manhã Coiozinho com pasta de ricotaSuco de laranja e acerola
Colação Suco de melancia
Almoço FeijãoIscas de filéPurê de batata com abóbora, tomate e pepinoSobremesa: compota
Lanche Sanduíche de ovosSuco de uva
Jantar CanjaSobremesa: banana
Ceia Leite

Quinta-feira
Café da manhã Biscoitos de salLeite batido com maçã
Colação Suco de laranja com acerola
Almoço Arroz e feijãoPeixe assadoSuflê de chuchuMilho na espigaSobremesa: tangerina
Lanche Torradas de pão de forma com queijo e tomatesLimonada
Jantar Penne ao sugoRã ensopadaAbobrinha refogadaSobremesa: passas
Ceia Leite

Sexta-feira
Café da manhã Queijo quenteLeite
Colação Água de coco
Almoço Feijão brancoPicadinho de vagem e chuchuFarofa de ovosSobremesa: morango
Lanche Bolo de cenouraLeite
Jantar Sopa de músculo com abóbora, batata e bertalhaMassinhaSobremesa: pêra
Ceia Leite

Consultora: Dra. Lizanka Marinheiro, Mestre em endocrinologia, Doutora em Saúde da Mulher
Fania Szydlow Benchimol, nutricionista


Temperatura baixa, mais calorias no cardápio. Isso inclui abusar das sopas, escolher determinados legumes, misturar um vegetal ao arroz enriquecido, aumentar o consumo de chocolate e mingaus com cereais variados. Aqui, sugestões para crianças de um a três anos.
Cardápio I
Café da manhã 1 fatia de mamãoLeite achocolatadoBrioche com requeijão
Colação Suco de frutas (variando as frutas)
Almoço ArrozFeijão (cozido com vegetais)Legumes (em quadradinhos) cozidos com molho brancoBife macioSobremesa: pudim de leite
Lanche Café com leite1 fatia de bolo
Jantar Sopa de ervilhaPurê de batataFilé de frangoSobremesa:1 fruta caramelizada
Ceia 1 copo de mingau de farinha láctea

Cardápio II
Café da manhã 1 pêra cortada em cubinhosCafé com leitePão doceQueijo polenguinho
Colação Leite achocolatado
Almoço ArrozFeijãoPurê de inhameCarne moídaSobremesa: banana
Lanche Vitamina de leite com abacate
Jantar Sopa de legumes com massaArroz com espinafreFilé de peixeSobremesa: doce de leite
Ceia 1 iogurte de frutas

Cardápio III
Café da manhã Suco de laranjaMingau de maisenaBiscoito de polvilho
Colação 1 barra de cereal
Almoço LentilhaArrozFrango assado desfiadoBatata dourada em pedaçosSobremesa: doce de goiaba cremoso com queijo branco
Lanche Café com leitePão de queijo
Jantar CanjaPurê de aipimBife rolêSobremesa: flan
Ceia Leite achocolatado

Consultora: Dra. Alba Regina Santos Simões, nutricionista da Unidade Materno Infantil do Hospital dos Servidores do Estado do Rio de Janeiro/HSE


De 6 a 12 meses: o que ele já pode comer

Dos seis meses em diante, o bebê começa a experimentar outros sabores, além do leite materno. Carne, feijão, queijo, iogurtes, chocolate. Tudo tem sua hora, você vai ver.
6 meses Gema de ovoLeguminosas (ervilha, lentilha e feijão), fontes importantes de proteína vegetalGelatinas e flans
8 meses Iogurtes e coalhadas
9 meses Carne moída, frango e fígado, novas proteínas e estímulo à mastigação
10 meses Clara de ovo e ovos de codornaQueijo branco, ricota e doces em geral (menos chocolate) Peixe, miúdos de frango e outros tipos de carne
12 meses Mel de abelha, desde que seja de colheita recenteFrutas ácidas (abacaxi, kiwi, etc.)Chocolate, queijo petit suisse e frituras

Consultoria: Dr. Paulo Roberto Lopes, pediatra

[samiass]

Eu tenho um Blog no E-familyblog Visite meu Blog agora: http://samiass.e-familyblog.com

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Eu amo amar vocês... Rafael e Letícia

[marpati]

Amei, muito bom!

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[paty mamã]

moniebabi escreveu:

Alimentação balanceada, desde pequenininho. O leite materno continua, mesmo depois dos seis meses. Mãe e bebê decidem quando parar. Importante: o intervalo entre as refeições deve ser, em média, de duas horas. Nada muito rígido, porém. Cada criança tem seu ritmo próprio. 6 a 12 meses Ao acordar Seio ou mamadeira com leite de vaca. Colação Sucos variados ou papa de frutas naturais com geléia de mocotó. Almoço Sopa, papa de legumes, arroz ou massa. Para acompanhar, gema de ovo, frango ou carne desfiada. Na sobremesa: geléia de mocotó, gelatina ou fruta. Lanche Leite com cereais ou frutas. Final da tarde Suco ou fruta. Jantar Semelhante ao almoço, incluindo sobremesa. Antes de dormir Seio ou mamadeira com leite de vaca. Atenção!Intercale as carnes: de boi, peixe e frango. Mto obrigada por compartilhar, Te reputei.Parabéns! Beijocas!!! Consultora: Dra. Lizanka Marinheiro, endocrinologista e nutróloga Entre um e três anos a criança vive a fase mais importante de sua formação. Por isso mesmo, deve ser bem alimentada, o que significa, ter, no cardápio, todos os nutrientes necessários para crescer cheia de saúde. Do café da manhã à ceia, antes de dormir. Segunda-feira Café da manhã Leite com achocolatado (200ml)Brioche (1 unidade)Requeijão (1 colher, chá) Colação Suco de laranja com cenoura (200ml) Almoço Feijão infantil (1 concha pequena)Arroz (3 colheres, sopa)Bife (120g)Purê de abóbora (3 colheres, sopa)Cubos de tomate com azeite e sal (1 unidade)Sobremesa: gelatina com pedacinhos de frutas (100g) Lanche Vitamina (leite com fruta, 200ml)Biscoitos (4 unidades) Jantar Arroz com espinafre batido refogadoFrango assado desfiado (120g)Sobremesa: flan (100g) Ceia Mingau (1 colher, sopa, de neston ou farinha láctea) Terça-feira Café da manhã Leite com flocos (200ml)Pão de fôrma ou torradas (2 fatias)Geléia de fruta ou polenguinho (1 unidade) Colação Mamão (1 fatia) ou banana (1 unidade), com 1 colher (chá) de aveia e mel Almoço Feijão simples (1 concha pequena)Arroz (2 colheres, sopa)Filé de linguado (150g)Purê de batata com queijo parmesão (3 colheres, sopa)Palmito em rodelas (1 caule)Sobremesa: cubos de laranja-lima (1 unidade) Lanche Iogurte de frutas (1 copo)Biscoitos (4 unidades) Jantar Macarrão de lacinho com carne moída no molho (5 colheres, sopa)Ovo cozido (1 unidade)Sobremesa: pudim de leite (100g) Ceia Suco de tangerina, maçã ou pêra (200ml) Quarta-feira Café da manhã Café (50ml) com leite (150ml)Pão careca (1 unidade)Queijo-de-minas (1 fatia média) Colação Fruta (1 unidade) Almoço Feijão (1 concha pequena)Arroz (2 colheres, sopa)Hambúrguer caseiro (120g)Purê de inhame ou aipim (3 colheres, sopa)Salada de alface cortada com tomate e tempero de azeite e sal (70g)Sobremesa: doce-de-leite Lanche Vitamina de frutas (200ml)Biscoitos (4 unidades) Jantar Arroz com cenoura e vagem picadinhas (4 colheres, sopa)Filé de frango à milanesa (120g)Sobremesa: fruta (1 unidade) Ceia Mingau de aveia ou chocolate (200ml) Quinta-feira Café da manhã Iogurte de fruta (200ml)Mini pão francês (1 unidade)Queijo prato (1 fatia) Colação Suco de acerola ou abacaxi (200ml) Almoço Lentilha cozida (1 concha)Arroz (2 colheres, sopa)Rosbife (120g)Batata frita (1 unidade grande)Salada de couve-flor (50g)Sobremesa: compota caseira Lanche Crepe de queijoSuco de frutas (200ml) Jantar Arroz com ervilha (3 colheres, sopa)Peixe assado (150g)Batata assada (3 unidades médias)Sobremesa: musse (100g) Ceia Vitamina de frutas (200ml) Sexta-feira Café da manhã Leite com achocolatado (200ml)Brioche (1 unidade)Queijo tipo catupiry (30g) Colação Salada de frutas (200ml) Almoço Feijão (1 concha pequena)Arroz (3 colheres, sopa)Carne assada (120g)Aipim, em tiras, frito (80g)Cenoura ralada temperada com sal e azeite (70g)Sobremesa: cubos de mamão (100g) Lanche Sorvete (1 bola) batido com leite (200ml)Biscoitos (4 unidades) Jantar Frango ensopado (150g)Polenta macia (4 colheres, sopa)Sobremesa: manjar (100g) Ceia Suco de frutas (200ml) Sábado Café da manhã Leite com flocos (200ml)Pão doce simples (1 unidade)Requeijão (1 colher, sopa) Colação Pêra (1 unidade) Almoço Feijão (1 concha)Arroz (3 colheres, sopa)Filé de peixe (150g)Creme de espinafre (100g)Salada de cenoura ralada, alface e tomate (80g)Sobremesa: fruta (1 unidade) Lanche Sundae de morango ou baunilha (200ml) Jantar Panquecas de carne, queijo e espinafre (4 unidades médias)Sobremesa: suco de frutas (200ml) Ceia Sorvete (1 bola) batido com leite (200ml) Domingo Café da manhã Café (50ml) com leite (150ml)Pão de queijo (4 unidades) Colação Maçã (1 unidade) Almoço Feijão (1 concha pequena)Arroz (3 colheres, sopa)Bife (120g)Empadão de legumes com queijo branco (80g)Salada de tomate e ovo cozido cortados (100g)Sobremesa: fruta (1 unidade) Lanche CrepeSuco de frutas (200ml) Jantar (substituído por um lanche)Pão de fôrma (2 fatias)Hambúrguer caseiro ou frios magros (100g)Maionese light (1 colher chá)Salada de alface, tomate e cenoura ralada (50g)Sobremesa: suco de frutas (200ml) Ceia Sorvete (1 bola) Dicas Nas refeições principais, sirva refresco de frutas, limonada ou mate. Feijão infantil é aquele em que se acrescenta folhas e legumes. Se quiser, substitua o feijão por lentilha ou ervilha, preparadas da mesma forma. O jantar também pode ser substituído por uma sopa de legumes com massas e carne (bovina ou de ave). Entre os biscoitos, escolha os mais simples, os que têm fibras ou, se forem recheados, prefira os com baixo teor de gordura. Mesmo que seja em pouca quantidade, a criança deve comer saladas nas refeições. Consultora: Dra. Alba Regina Santos Simões, nutricionista da Unidade Materno Infantil do Hospital dos Servidores do Estado do Rio de Janeiro/HSE Chame as crianças e, junto com elas, decida o que comer do café da manhã ao jantar. É só escolher um alimento de cada item e montar uma refeição completa todos os dias. Veja nossas sugestões. Ao acordar Café com leite Coalhada Iogurte Leite com chocolate Leite puro Mingau Pudim Queijo Requeijão Yakult Acompanha pão ou biscoito tipo cream cracker Colação Abacate Abacaxi Acerola Ameixa Banana Cajá Caqui Figo Fruta do conde Goiaba Kiwi Laranja Maçã Mamão Manga Maracujá Melancia Melão Morango Pêra Pêssego Tangerina Umbu Uva De preferência, consumir frutas da época, amassadas ou em sucos, sem açúcar Almoço Amido Aipim Angu Arroz Batata Farinha Farofa Inhame Macarrão Legumes Abóbora Abobrinha Berinjela Beterraba Cenoura Chuchu Couve-flor Ervilha verde Jiló Maxixe Pepino Quiabo Tomate Vagem Verduras Acelga Agrião Alface Bertalha Brócolis Caruru Chicória Couve Espinafre Mostarda Repolho Taioba Leguminosas Ervilha Feijão Feijão guando Grão-de-bico Lentilha Soja Carnes Fígado Frango Miúdos Ovo Peixes Peru Porco Salsicha Usar um item de cada um destes grupos alimentares Lanche Café com leite Coalhada Iogurte Leite com chocolate Leite puro Mingau Pudim Queijo Requeijão Yakult Acompanha pão ou biscoito tipo cream cracker. De preferência, variar os itens oferecidos ao acordar Jantar Utilizar os mesmos quadros do almoço, escolhendo itens diferentes Consultor: Dr. Ângelo Leal, pediatra Frango, carne vermelha, peixe, acompanhados de legumes e verduras. Todo dia é dia de suco, de frutas diferentes. Aos poucos, o menu do bebê fica mais rico em nutrientes e cada vez mais delicioso. O melhor: com tudo o que ele precisa para o seu desenvolvimento. Segunda-feira Café da manhã Biscoitos maisenaLeite batido com mamão Colação Suco de caju Almoço Polenta com feijãoEnsopadinho de peixeCreme de espinafreSobremesa: gelatina Lanche Briochinhos com requeijãoIogurte Jantar Arroz com beterrabaSalada de alfacePeito de frango assadoSobremesa: uva Ceia Leite Terça-feira Café da manhã Mingau Colação Suco de maracujá Almoço Talharim ao molho de frangoOvo mexidoCenoura refogadaSobremesa: maçã com mel Lanche Queijo branco ao fornoÁgua de coco Jantar Feijão com arroz integralTrouxinhas de repolho com carneSobremesa: sorvete Ceia Leite Quarta-feira Café da manhã Coiozinho com pasta de ricotaSuco de laranja e acerola Colação Suco de melancia Almoço FeijãoIscas de filéPurê de batata com abóbora, tomate e pepinoSobremesa: compota Lanche Sanduíche de ovosSuco de uva Jantar CanjaSobremesa: banana Ceia Leite Quinta-feira Café da manhã Biscoitos de salLeite batido com maçã Colação Suco de laranja com acerola Almoço Arroz e feijãoPeixe assadoSuflê de chuchuMilho na espigaSobremesa: tangerina Lanche Torradas de pão de forma com queijo e tomatesLimonada Jantar Penne ao sugoRã ensopadaAbobrinha refogadaSobremesa: passas Ceia Leite Sexta-feira Café da manhã Queijo quenteLeite Colação Água de coco Almoço Feijão brancoPicadinho de vagem e chuchuFarofa de ovosSobremesa: morango Lanche Bolo de cenouraLeite Jantar Sopa de músculo com abóbora, batata e bertalhaMassinhaSobremesa: pêra Ceia Leite Consultora: Dra. Lizanka Marinheiro, Mestre em endocrinologia, Doutora em Saúde da Mulher Fania Szydlow Benchimol, nutricionista Temperatura baixa, mais calorias no cardápio. Isso inclui abusar das sopas, escolher determinados legumes, misturar um vegetal ao arroz enriquecido, aumentar o consumo de chocolate e mingaus com cereais variados. Aqui, sugestões para crianças de um a três anos. Cardápio I Café da manhã 1 fatia de mamãoLeite achocolatadoBrioche com requeijão Colação Suco de frutas (variando as frutas) Almoço ArrozFeijão (cozido com vegetais)Legumes (em quadradinhos) cozidos com molho brancoBife macioSobremesa: pudim de leite Lanche Café com leite1 fatia de bolo Jantar Sopa de ervilhaPurê de batataFilé de frangoSobremesa:1 fruta caramelizada Ceia 1 copo de mingau de farinha láctea Cardápio II Café da manhã 1 pêra cortada em cubinhosCafé com leitePão doceQueijo polenguinho Colação Leite achocolatado Almoço ArrozFeijãoPurê de inhameCarne moídaSobremesa: banana Lanche Vitamina de leite com abacate Jantar Sopa de legumes com massaArroz com espinafreFilé de peixeSobremesa: doce de leite Ceia 1 iogurte de frutas Cardápio III Café da manhã Suco de laranjaMingau de maisenaBiscoito de polvilho Colação 1 barra de cereal Almoço LentilhaArrozFrango assado desfiadoBatata dourada em pedaçosSobremesa: doce de goiaba cremoso com queijo branco Lanche Café com leitePão de queijo Jantar CanjaPurê de aipimBife rolêSobremesa: flan Ceia Leite achocolatado Consultora: Dra. Alba Regina Santos Simões, nutricionista da Unidade Materno Infantil do Hospital dos Servidores do Estado do Rio de Janeiro/HSE De 6 a 12 meses: o que ele já pode comer Dos seis meses em diante, o bebê começa a experimentar outros sabores, além do leite materno. Carne, feijão, queijo, iogurtes, chocolate. Tudo tem sua hora, você vai ver. 6 meses Gema de ovoLeguminosas (ervilha, lentilha e feijão), fontes importantes de proteína vegetalGelatinas e flans 8 meses Iogurtes e coalhadas 9 meses Carne moída, frango e fígado, novas proteínas e estímulo à mastigação 10 meses Clara de ovo e ovos de codornaQueijo branco, ricota e doces em geral (menos chocolate) Peixe, miúdos de frango e outros tipos de carne 12 meses Mel de abelha, desde que seja de colheita recenteFrutas ácidas (abacaxi, kiwi, etc.)Chocolate, queijo petit suisse e frituras Consultoria: Dr. Paulo Roberto Lopes, pediatra

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www.patyfortunato.blogspot.com

[liviacarol]

como seria este leite com flocos?tipo o de nescau?

[tatianefr]

Obrigada por compartilhar.

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[cintiabsb]

Gostei, valeu por compartilhar.

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[s@ndr@]

adorei a sugestão.. estava meio perdida em relação a alimentação da minha filha que fez 1 ano.. e percebi que não estou tão fora desse cardápio.. que bom que não estou tão errada.

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[fkraus]

Obrigada por compatilhar

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RG 96

[clourdes]

Meninas,

Acredito que este tópico está desatualizado... (está datado de 2005!!!)

Encontrei várias informações que HOJE os pediatras e nutricionistas descartam, como, por exemplo: a sugestão de dar o leite de vaca e mel para menores de 2 anos e peixes. Sugiro procurar por artigos ou fórum mais recentes, como o que colei abaixo. Outra fonte interessante e atualizada é o livro "Da gravidez aos 2 anos de idade" e o próprio caderninha de acompanhamento e vacinação que recebemos do ministério da saúde (ainda na maternidade).


(...)
Existem grandes estudos que mostram quando determinados alimentos devem ser introduzidos na alimentação da criança. A introdução de alimentos deve ser feita após os 6 meses de aleitamento materno exclusivo.

Algumas dicas devem ser consideradas como: não oferecer a criança mais de um alimento novo ao dia, ofertar sempre pequenas porções, lembrando que os órgãos do bebê ainda não estão totalmente desenvolvidos e o estômago é bem menor do que de um adulto, não ficar forçando o bebê a comer, deixar ele ter o seu tempo, sempre ofertar água, sucos naturais, frutas.

Há alguns alimentos que devem ser evitados antes de completar 18 meses de idade: farinha de trigo, ovo, pescados e frutos do mar, sucos prontos industrializados, embutidos e frios, alimentos industrializados, incluindo papinhas, refrigerantes, enlatados e doces. O mel até 2 anos de idade não pode ser ofertado de forma alguma pois pode estar contaminado com um microorganismo que pode matar.

E de acordo com a Nutrição Funcional, há outros alimentos que também não devem ser ofertados em bebês com menos de 12 meses de idade, porque podem levar a alergias e intolerâncias alimentares. Veja alguns alimentos que devem ser introduzidos nesta fase: Frutas: banana, damasco, pêra, maçã, melancia, pêssego. Cereais: arroz. Vegetais sempre cozidos com inhame, batata, abóbora, cenoura, vagem, brócolis, repolho, couve, beterraba, acelga. Carnes: frango. E acima de 2 anos, mas e se puder não ofertar, o famoso leite de vaca.

Fonte: http://www.dzai.com.br/anafidelis/noticia/montanoticia?tv_ntc_id=42223

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