Tentar evitar a episiotomia com Massagem Perineal!!

[Ladybirds]

Meninas nao sei se vcs ja ouviram falar da massagem no perineo.
Resolvi postar pq eu achei muito importante tb
Ja comecei a fazer a minha massagem, mas eu so consigo em pe com uma perna levantada...hahaha. A barriga nao deixa!




Como realizar a massagem perineal

- Lave suas mãos.
- Encontre um lugar privado, agradável e sente numa posição confortável.
- Coloque um lubrificante (creme) no seu polegar e ao redor do períneo.
- Coloque seus dedos uns 3 / 4 cm para dentro da vagina. Com os dedos polegares introduzidos no períneo, realizar um movimento em forma de U, para baixo e para os lados, como que alongando esta zona. Gentilmente e firmemente mantenha o alongamento até sentir um leve arder, sensação latejante ou de dor aguda.
- Segure firmemente a pressão no mesmo ponto com seus dedos por mais ou menos 2 minutos ou até a área se tornar um pouco dormente e você não sinta mais a dor aguda. Mantenha apertando com seus dedos. Massageie lenta e gentilmente as partes de trás e de baixo da vagina, utilizando o lubrificante no tecido. Mantenha isto por mais ou menos 3 / 4 minutos. Lembre-se de evitar a abertura urinária.
- Enquanto você massageia empurre suavemente para frente na parte de baixo da vagina com seus dedos encurvados para dentro. Isto ajuda a alongar a pele tanto quanto a cabeça do bebê alongará durante o parto.
- Faça essa massagem uma vez ao dia, começando na 34 semana de gestação(MAs se vc ainda nao comecou nao tem problema, ja pode comecar hj). Após, em média, 1 semana, você poderá perceber um aumento na flexibilidade e alongamento. Se você se sentir desconfortável em fazer em você mesma, você pode pedir para o seu parceiro para ajudá-la. Seja sincera com ele sobre até onde a massagem é confortável (gerando um entrosamento maior entre vocês).
- Certifique-se que você não tenha lesões de herpes ativa, neste caso a massagem perineal não deverá ser realizada, pois pode espalhar as lesões. Esteja certa sobre evitar a abertura uretral para prevenir infecções do trato urinário. Também, se você tiver uma ferida antiga de outra gestação, preste mais atenção à essa área, ela poderá não se alongar tão bem e precisar de trabalho extra.
- Finalmente, lembre-se que a massagem perineal é somente uma das formas de prevenção do rompimento durante o parto. Outras opções devem ser observadas, tais como posições mais altas para o parto, como, por exemplo, de cócoras e na posição de gato. Uma expulsão mais lenta nas mãos de um médico experiente também previne contra o rompimento perineal, ao invés de uma expulsão rápida.

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[juhh_1]

que legal!!

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[lovemamy]

Que máximo amiga!!!
Vou fazer a massagem sim!!!
Depois do seu parto relate aqui como foi seu parto???

Boa sortte e Deus abençoe sua hora!!!

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Dinda querida do Arthur da mônicamãe

[Ladybirds]

Nossa quanto tempo.
Ate hj eu nao relatei o meu parto, que vergonha, assim q eu relatar aqui eu ponho o link
Enquanto isso eu dou um UP, pra alguma futura mamae q achar interessante
Boa sorte futures mamaes, espero por vcs nos bbzinhos

[marye gui]

Muito interessante!!
Beijo

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[elaninha87]

Muito bom miriam eu tb ja tinha lido sobr essa massagem e estou sò esperando chegar as 34 semanas para fazer,comprei até um oleo especifico para isso,é um oleo com germen de trigo,amendoas doces,vitamina E,estratos de rosae salvia,comprei em uma loja de produtos para bbs e gestantes...Obrigada por postar essa dica!!!

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[elisabel]

legal!

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