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10 Dicas para aumentar a quantidade de leite

De dois cinco por cento das mulheres que amamentam sofrem de insuficincia primria de leite. Aqui esto algumas dicas que podem ajudar a aumentar e estabelecer uma quantidade de leite adequada para o beb:

1. Posicione o beb corretamente, permitindo que ele agarre o mamilo completamente e no apenas o bico.
2. Amamente com mais frequncia. Quanto mais o beb mamar, mais leite voc produzir.
3. preciso ingerir bastante lquidos e comer regularmente, refeies nutritivas e saudveis.
4. Evite atividades estressantes.
5. Converse com o seu mdico para evitar remdios que atrapalhem na produo de leite.
6. Use uma bombinha de leite se voc acha que o beb no est "esvaziando" os seus seios.
7. O ambiente onde a me vive essencial. Procure estar perto de familiares ou amigos que te suportem e apreciem o seu ato de amamentar.
8. Amamente o beb sempre que ele quiser e no em horrios pr-estabelecidos.
9. Evite o uso de chupetas at que a amamentao tenha sido bem estabelecida.
10. Aprecie e aproveite o momento com o seu beb, sabendo que o que vocs esto fazendo o melhor para os dois.

Amamentar faz bem para a sade e para o corao.


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