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Depresso durante a gravidez

Voc fez o teste de gravidez, que deu positivo. Voc contou para seus amigos e familiares, todos parecem ter gostado da notcia e comentaram como voc deve estar to feliz agora. Com o passar dos dias, presentinhos comeam a aparecer, sapatinhos, toquinhas e chupetas. Voc est feliz por estar grvida mas, voc no parece estar to entusiasmada e no est vendo o lado bom nisso tudo.
Tem alguma coisa errada com voc? No.

A gravidez pode ser um momento para se alegrar e vibrar mas, no sempre assim como no assim para todas as mulheres.
Pelo menos 10% das mulheres sofrem de depresso durante a gravidez.
Nem sempre esse assunto levado srio por mdicos pois a gravidez um perodo de alegria para a maioria das mulheres e, todas tm o direito de em um ou outro dia no se sentirem to felizes mas geralmente passa, como uma poro de outros sentimentos que atingem a futura mame.
Mas e se no passar? E se voc se sentir triste todos os dias?
Infelizmente, a depresso pode ser perigosa, pois a me pode parar de tomar conta de si mesma e, consequentemente, de seu beb.

Sinais da depresso:
Voc pode estar sofrendo de depresso se estiver sentindo vrios desses sintomas:
Desconcentrao
Ansiedade
Extrema irritabilidade
Problemas para dormir
Extrema fadiga
Desejo de comer o tempo todo, ou total falta de apetite
Nada parece te animar ou divertir. Nada engraado
Tristeza persistente

O que causa a depresso:
s vezes, os hormnios da gravidez so os culpados. As mudanas hormonais atingem todas as mulheres causando reviravolta de sentimentos e emoes e, algumas sentem os seus efeitos mais que outras. Esteja alerta, a depresso atinge principalmente as mulheres que no estam indo muito bem no relacionamento.

Outras causas:
Outros casos de depresso j ocorrem na famlia ou voc j teve esse problema
Eventos stressantes em sua vida, voc est mudando de casa/cidade? Est tendo problemas no seu emprego? Est divorciando? etc
Problemas com a gravidez, por exemplo, passar dias ou meses de cama pode levar depresso rapidamente. Ou qualquer suspeita de que algo no vai bem.
Se voc j sofreu um aborto espontneo, quem j passou por uma experincia dessas pode no ficar muito tranquila.
Lembranas de abusos, mulheres que sofreram de abusos emocionais, sexuais, fsicos ou verbais podem ter lembranas que a levam depresso especialmente durante a gravidez.

Como lidar com a depresso:
Se voc acha que est comeando a sentir meio pra baixo, no se entregue a esse sentimento.
Pense no melhor para sua sade e de seu beb. Pense em algo alegre, em bons momentos.
Procure no ficar sozinha muito tempo, ter algum para conversar um timo remdio e, se essa for uma pessoa que j passou pela gravidez, melhor ainda, ela poder entender muitos dos seus sentimentos. Quando o seu companheiro estiver em casa, procure conversar com ele sobre como est a sua gravidez e como est voc.
A comunicao entre o casal essencial, voc precisa do suporte dele tambm.

Quando se preocupar?
Se voc no est conseguindo cumprir as suas atividades dirias e est se sentindo desorientada, ou est tendo ataques de pnico, procure ajuda profissional.
Procurar terapia sinal de que voc uma boa me e est disposta a fazer o que necessrio para manter a sua sade em ordem e a de seu beb.


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