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Obesidade Infantil

A obesidade infantil um assunto que vem sendo cada vez mais discutido, tanto na mdia como nos consultrios peditricos.
A razo disto que o nmero de crianas que se encontram acima, bem acima, do peso recomendado s tem crescido. Estima-se que hoje, 10% das crianas e 17% dos adolescentes brasileiros sejam obesos. J nos Estados Unidos, este nmero chega a quase 20% das crianas, nmero que dobrou nos ltimos 20 anos. A preocupao com a criana obesa no apenas com a sua sade pois como consequncia da obesidade, vem aumentando tambm os casos de diabetes, aumento de problemas cardiovasculares, aumento dos nveis de colesterol e triglicrides.
Sem mencinar alteraes ortopdicas, pressricas, dermatolgicas e respiratrias, sendo que, na maioria das vezes, essas alteraes so mais evidentes na vida adulta. Lembrando tambm que uma criana que cresce obesa ser muito provavelmente alvo de piadinhas na escola, ser rejeitado para muitas atividades, tendo assim seu crculo de amizades limitado e sua auto-estima em baixa. Com isso, cresce tambm os riscos de ser uma pessoa deprimida e com falta de controle alimentar, pois achar na comida um consolo.

Quando uma criana considerada obesa?
No fcil estabelecer parmetros que definam, com preciso, o limite entre peso normal, sobrepeso e obesidade. A me e as pessoas ao redor normalmente percebem que a criana est mais fortinha que os amiguinhos, isto j o primeiro passo. Em uma consulta, os mdicos calculam o ndice de massa corprea (IMC) que obtido dividindi-se o peso pela altura ao quadrado. Resultado acima de 85 percentil caracteriza sobrepeso; acima de 95, obesidade. Abaixo de 85 percentil, indica que a criana no tem sobrepeso. O mdico tambm utiliza-se de grficos de crescimento infantil.

Qual o motivo da obesidade infantil?
Para o aumento no nmero de crianas obesas considera-se a maior oferta e, consequentemente, o consumo de alimentos ricos em carboidratos e gorduras(hambrgueres, batatas fritas, salgados e guloseimas em geral). Junta-se a este fator o sedentarismo(horas na frente da TV, vdeo-game e computador) e a esto as grandes causas da obesidade. Mas a gentica tambm um fator cooperativo j que os genes ajudam a determinar o tipo fsico de cada pessoa e como o corpo armazena e queima gordura. Tanto que em uma consulta mdica ser perguntado sobre o histrico familiar da criana.
H tambm, alguns mdicos e livros que apontam que deve-se levar em conta tambm o peso da me na hora da gravidez e o quanto de peso que a me vai ganhar durante a gestao.
Filhos de mes diabticas tambm tm maior tendncia obesidade.

Como tratar a obesidade infantil?
Cada caso deve ser avaliado individualmente para a averiguao de algum problema de sade possivelmente j ativo em cada criana.
Mas, os primeiros passos vo envolver a re-educao alimentar da famlia toda. No pode-se colocar uma determinado prato na mesa e dizer para a criana que ela no pode comer aquilo.
Primeiro, seria muita maldade e segundo, no teria sucesso. Mesmo porque a prpria despensa da casa deve mudar. Sabemos que toda criana vasculha a despensa em busca de guloseimas. Quanto ao fast-food no se faz necessria a proibio total. A criana deve entender que de vez em quando no tem problema, o que no pode comer este tipo de comido todos os dias. A melhor dieta ser, portanto, fornecida pelo mdico e nutricionista. A intenso no de forma nenhuma deixar a criana passar fome mas insentiv-la a comer alimentos mais saudveis. Associada boa a alimentao est tambm a prtica de atividades fsicas aerbicas, pelo menos trs vezes por semana.
Descubra uma atividade que a criana goste, chame amiguinhos para participar ou v junto com ela. Estas atividades podem ser, natao, corrida, andar de bicicleta, caminhadas, etc. Tente evitar porm, esportes em grupo, pois a criana obesa no ter a mesma ligeireza das crianas mais magras e ser rapidamente deixada de lado.

Resumindo, prevenir ainda melhor que remediar ento, exercitanto estes passos como pais, toda a famlia s tem a ganhar:
:: Controle o nmero de horas gastas em frente TV, computador e videojogos;
:: No compre ou diminua significantemente o uso de alimentos suprfluos ou pouco saudveis;
:: Evite substituir o jantar por lanches base de hambrgueres e refrigerantes;
:: Procure aderir a um estilo de alimentao saudvel, pois fica difcil exigir de uma criana aquilo que ela no tem como exemplo.
:: Alimentao saudvel deve ser para toda a famlia, no s para a criana que j est obesa.


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