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O seu bebê não está dormindo à noite!?

Estabelecendo uma rotina
Crianças gostam de rotina na hora de dormir, quanto mais cedo começar, melhor.
Estabeleça um horário e comece todos os dias nessa mesma hora com procedimentos como, tomar banho, vestir pijamas, escovar dentes, se ele já for maior, cantar ou ler, etc.
As atividades antecedendo a hora de dormir devem acontecer já no quarto do bebê, para ele associar que o lugar onde coisas boas acontecem (como abraçar, contar contos, cantar) é no seu quarto.
Procure sempre falar baixo e ter paciência enquanto ele aprende para que ele não associe hora de dormir com bronca.
Também é importante que antes da hora de dormir, o bebê também veja que há rotina na casa, seja ela qual for, ele vai associar os acontecimentos da casa que já está chegando a hora de dormir. E deve haver uma certa calmaria ao se aproximar a hora de dormir, é difícil ensinar que o bebê deve dormir agora mas ainda há visitas, a tv está ligada, outra criança brincando, cachorro correndo, etc. Eles percebem o ambiente à sua volta e tudo deve colaborar para o descanso na hora devida.


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