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Tonturas na gravidez

1. Tenho sentido tonturas, porqu?
No comeo da gravidez, voc pode sentir um pouco de tontura e ter enjos e nusea. O seu sistema circulatrio est se expandindo rapidamento pois o seu volume sanguneo est aumentando. No segundo trimestre, o tero em crescimento coloca presso sobre as veias sanguneas, o que tambm pode causar as tonturas. E tambm no incomum sentir-se um pouco tonta durante toda a gravidez por uma srie de motivos. Voc pode sentir-se um pouco tonta se no se alimentou corretamente, se o clima est muito quente ou se voc se levantar de repente.

2. O que fazer para aliviar as tonturas?
Isso vai depender na causa. O primeiro passo sentar-se. Isso no somente ajuda a diminuir e exterminar a tontura como previne que voc caia. Se voc passa muito tempo fechada em um escritrio, um pouco de ar fresco pode ser a soluo. Ou, se voc no comeu por duas horas, um lanche saudvel vai ajudar a repor energias. Tome tambm gua ou suco. Beba entre oito e dez copos de gua ou suco por dia. Em alguns casos, a nica ajuda sentar-se ou deitar-se e esperar at que voc se sinta melhor. Algumas ondas de tonturas podem te atingir a qualquer estgio da gravidez.

3. E essas ondas so perigosas?
Sim, embora raramente. O maior perigo o de desmaio. Embora no seja comum as pessoas desmaiarem como vemos na televiso mas voc pode sentir como se fosse desmaiar. Se isso acontecer, sente-se e ponha a cabea entre seus joelhos (se ainda for possvel) ou deite-se em seu lado esquerdo. Essas posies ajudam a melhorar a circulao de sangue em seu crebro, diminuindo a sensao de desmaio.

4. Quando chamar um mdico?
Tonturas constantes ou tonturas acompanhadas de embassamento da viso e dores de cabea ou palpitaes podem ser simtomas de anemia ou outro problema mais srio que pode afetar a sua gravidez. Nesse caso, entre em contato imediato com o seu mdico.


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