Olá Mamãe!!

Gostaria mto de ajudar vc, pois sou nutri para gestantes, e estou querendo produzir um material voltado pras gestantes, por videos, apostila..

Primeiro, gostaria de saber quais são suas principais dúvidas em relação à alimentação durante a gravidez!

E na enquete pergunto qual meio de comunicação vc gostaria de receber informações, e se não for nenhuma dessas opções, qual seria?

Desde já agradeço a sua participação!!

Juliana

Quando eu estava grávida adorava ler Posts sobre Alimentação da Gestante no Facebook.Eu votei nessa Opção.

Há sempre muitas dúvidas em relação à alimentação das mamães que acabam de saber que estão grávidas. Isso é normal, afinal a mãe quer gerar um filho lindo, maravilhoso e saudável. Saiba que não há uma formula mágica de “alimentação para gestante”. Existe sim muitas dicas preciosas para uma alimentação saudável durante toda a gravidez.

Vamos deixar claro que a gravidez não é o momento de comer tudo o que quer e a hora que quiser. A frase “agora tenho que comer por dois porque estou grávida” não é válida. Tá bom, sabemos que a fome aumenta. Se controle, mulher!!

Lembrando que cada mamãe tem um organismo e só o seu médico ou um nutricionista poderá recomendar uma dieta específica. Portanto, o que vale para a Maria pode não valer para a Fernanda.

Na internet em sites especificos de nutrição e com a GO.

eu tenho muito interesse. Sou obesa e pretendo engravidar do segundo, portanto antes de começar os treinos já marquei uma nutricionista para perder alguns quilos e poder me acompanhar durante a gravidez. É sempre bom ter notícias novas para facilitar essa fase.

Gostaria muuuito de receber dicas sobre nutrição.
Venho de um processo de emagrecimento nos dois ultimos anos, eliminei 23 kilos e nao quero recupera-los com a gravidez. Andei comendo meio sem controle nessas ultimas semanas e ja engordei 3 kilos. Preciso voltar a me alimentar bem, e gostaria de dicas.
Mas minhas principais duvidas sao com relação ao que evitar principalmente neste primeiro trimestre.
Refrigerante ? Adoçante, Cafeína ? É verdade que precisam ser evitados ?
O que mais precisamos nos preocupar ?
Aguardo resposta.

Eu estou com sobrepeso e gostaria de aprender a me alimentar corretamente, além de fornecer os nutrientes adequados para bebê, não quero engordar muito.

Estou gordinha e queria muito acompanhar algum canal ou blog. Parabéns pela iniciativa, Juliana!

Alguém teria algum para me indicar, por favor?